SERVICIOS
- Todos los servicios son realizados personalmente por Ander Astaburuaga, fisioterapeuta colegiado
1. FISIOTERAPIA
Ofrezco un tratamiento individualizado basado en una valoración completa para identificar el origen del problema y ayudarte a recuperar tu actividad con seguridad. Cada intervención se adapta a las necesidades específicas de la persona, con el objetivo de mejorar su bienestar, reducir el dolor y favorecer una recuperación funcional y segura.
Para ello, dispongo de diversas herramientas terapéuticas que me permiten abordar cada caso de manera personalizada. Entre las técnicas utilizadas se encuentran:
- Terapia manual.
- Osteopatía.
- Indiba®.
- Punción seca.
- Electropunción.
- Neuromodulación percutánea.
La elección de una u otra técnica dependerá siempre de las necesidades, características y objetivos de cada paciente, buscando la combinación más adecuada para optimizar los resultados del tratamiento y facilitar una recuperación eficaz.
2. REHABILITACIÓN FUNCIONAL GLOBAL
¿En qué consiste?
La Rehabilitación Funcional Individual combina, en una única sesión, Fisioterapia + Ejercicio de Rehabilitación, diseñado de forma totalmente individualizada.
¿A quién va dirigido?
- Deportistas que han sufrido una lesión.
- Personas con lesiones musculares, tendinosas, articulares o neurológicas leves.
- Personas en proceso de recuperación tras una intervención quirúrgica.
- Personas que han pasado por un periodo de inmovilización (yeso, férula, etc.).
Objetivo
- Recuperar la fuerza y la movilidad perdida.
- Reducir molestias o dolor residual.
- Mejorar la estabilidad y el control del movimiento.
- Recuperar la autonomía en las actividades de la vida diaria.
- Prevenir recaídas o nuevas lesiones.
- Volver a un nivel funcional óptimo.
Importante
Este servicio no está indicado para fases agudas, pacientes encamados o situaciones que requieran atención hospitalaria o domiciliaria compleja.
3.GRUPOS REDUCIDOS DE EJERCICIO TERAPÉUTICO
Máximo 5 personas por grupo
Programas de ejercicio terapéutico orientados a mejorar la salud, la función y la calidad de movimiento. El trabajo es individualizado dentro del grupo, con progresión adaptada a cada persona y supervisión profesional en todo momento.
Ventajas del formato reducido:
- Atención cercana.
- Corrección individual de los ejercicios.
- Adaptación de las cargas y progresiones a cada persona.
- Ambiente cómodo y de confianza.
- Grupos estables que favorecen la continuidad y la adherencia al ejercicio.
Existen 3 tipos de grupos, diferenciados según el nivel y las necesidades de los participantes. De esta forma, cada persona puede realizar ejercicio terapéutico adaptado a su capacidad física actual, garantizando un trabajo seguro, progresivo y eficaz. Cada grupo tiene objetivos y exigencias diferentes, permitiendo una mejor individualización dentro del trabajo en grupo.
Programa dirigido a personas jubiladas que desean mantenerse activas, seguras y autónomas en su día a día. El enfoque se basa en el ejercicio terapéutico para mejorar la movilidad, el equilibrio y la capacidad funcional.
Se trabaja:
- Movilidad general de todo el cuerpo.
- Equilibrio y prevención de caídas.
- Coordinación y control del movimiento.
- Fuerza básica funcional.
- Agilidad y seguridad en las actividades diarias.
Objetivo: Mantener la independencia, reducir la rigidez y mejorar la confianza en el movimiento.
Dirigido a personas que no realizan ejercicio de forma habitual, necesitan acompañamiento profesional para empezar y quieren mejorar su condición física de forma segura.
El programa utiliza el ejercicio terapéutico para construir una base sólida de fuerza y control del movimiento.
Se trabaja:
- Fuerza global progresiva.
- Aprendizaje de patrones básicos de movimiento.
- Técnica y corrección constante.
- Mejora de la condición física general.
Objetivo: Aprender a entrenar correctamente, ganar fuerza y crear un hábito saludable y sostenible.
Dirigido a personas con molestias recurrentes en la espalda o que quieren prevenir su aparición.
El enfoque es el ejercicio terapéutico aplicado a la columna, el control postural y la estabilidad.
Se trabaja:
- Movilidad de columna y pelvis.
- Activación de musculatura estabilizadora profunda.
- Control postural dinámico.
- Fuerza específica de soporte lumbar y dorsal.
- Reeducación del movimiento.
Objetivo: Reducir molestias, prevenir recaídas y mejorar la tolerancia a las cargas del día a día.
Los grupos pueden realizarse tanto en horario de mañana como de tarde. Una vez formado el grupo, se establece una hora fija para facilitar la organización y la continuidad del programa.